bacak Günlükler
Ön çapraz bağ yaralanmaları en pıtrak; futbol, basket ve kayak üzere ani temizşlar, yön değişimleri ve zıplama dâhileren sporlar esnasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde yahut dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Kasları ayırmak ve damarları gevşetmek yerine fizik iyileştirme hareke